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Le yoga est une discipline et une science du corps et de l’esprit comprenant une large palette d’exercices et de techniques. Issu de la philosophie indienne, le yoga tel que nous le pratiquons en Occident a pour but d’accéder à l’harmonie entre le physique et le spirituel. La pratique du yoga permet une meilleure prise de conscience de soi et nous conduit, par le biais d’exercices physiques, de relaxation et de méditation, à la réalisation de notre nature véritable.

Dans notre société actuelle, le yoga apporte une solution aux problèmes « modernes » comme le stress, l’hypertension, le mal de dos, les problèmes respiratoires et bien d’autres encore.