Cours et stages de Yoga à Lyon

avec ou sans réservation

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » proverbe indien.

Chaque individu a des besoins spécifiques et doit donc trouver le style de yoga qui lui correspond. Nous recommandons aux nouveaux entrants de prendre contact avec Stéphane Wintenberger, le directeur du centre, afin d’être orienté au mieux vers un cours adapté. Appelez le 04.78.29.50.41.

Les cours les plus accessibles sont le yoga Relax et le Yoga Récup’. Viennent ensuite le Hatha Yoga et le Yoga Iyengar. Enfin Ashtanga Vinyasa et Vinyasa Yoga sont les plus exigeants.

Nous préconisons d’essayer plusieurs styles afin de trouver le plus adapté. Ensuite, afin d’avancer au mieux, il est préférable de rester régulier dans la pratique d’un style. Les deux éléments clés étant RÉGULARITÉ & PERSÉVÉRANCE !

Pour avoir des effets concrets, une pratique à raison d’une fois par semaine est un bon commencement. A partir de deux fois par semaine, vous améliorez considérablement votre bien-être et votre énergie!