Gérone Pascal
Ancienne avocate originaire des Philippines, Gérone a découvert la méditation puis le yoga comme des outils pour gérer son stress, et recréer le lien avec son corps et sa pleine expression. Après des années de voyages en Asie et avoir exploré plusieurs pratiques différentes, Gérone se passionne pour l’Ashtanga Vinyasa Yoga et a reçu son diplôme à l’école Ashtanga Vinyasa 108 de Manille.
Au fil des ans, elle a poursuivi ses études de yoga, se donnant pour mission d’ouvrir ses cours à un plus grand nombre de personnes. Elle est formée au yoga accessible, au yoga pré et post natal, au power yoga, au pranayama et au yoga de la voix. Elle continue d’étudier l’ashtanga vinyasa et s’entraîne régulièrement sous la tutelle de Laruga Glaser.
Le Ashtanga vinyasa yoga est une approche dynamique basée sur la fluidité du mouvement et l'énergie. Les postures sont enchainées les unes aux autres en cherchant harmoniser le mouvement physique et respiratoire. La pratique est exigeante mais le Ashtanga vinyasa yoga permet rapidement de renforcer le corps et de l'assouplir tout en le nettoyant des toxines.
