Stéphane Michel
Géographe de formation, spécialisé en système d’information géographique, il travaille dans ce secteur quelques années, avec un passage dans le monde enseignant.
Il découvre le yoga Iyengar et le Hatha Yoga en 2007 et se lance dès lors dans une pratique quotidienne qui transforme profondément son approche de la vie et du monde. Il complète son approche du yoga par la pratique du vinyasa, séduit par son aspect dynamique et évolutif.
En 2011 il suit la formation des centres Sivananda de yoga Vedanta, obtenant le titre de « Yoga Siromani » ; puis se consacre dès l’année 2012 à sa formation en Vinyasa Yoga auprès de la Fédération Française de Yoga (école de Gérard Arnaud) obtenant son diplôme avancé en 2018.
Depuis 2012 il se consacre pleinement à la transmission de cette discipline holistique essentielle pour harmoniser corps et esprit. Son enseignement se nourrit autant de l’approche dynamique du vinyasa que de l’intériorité du hatha avec pour principes essentiels la pratique correcte des asanas, une respiration en conscience, une relaxation et une méditation correctes.
Traditionnel et complet, le Hatha yoga met l'accent sur la pratique posturale, la concentration et la respiration et permet d'équilibrer les énergies du corps. Au début, 12 postures sont à l'étude, chacune pouvant être pratiquée à différents stades selon le niveau de chacun. La pratique du souffle et la méditation sont intégrées selon l'avancée du groupe, jamais de manière excessive.
