Dans ses cours de Hatha, Stéphane prend le temps de construire progressivement les postures et d'expliquer les actions recherchées. Il accorde une attention particulière à la respiration et adapte les propositions selon l'expérience des pratiquants.
Lorsqu'il enseigne, Stéphane est complètement présent : son calme intérieur le rend disponible pour chacune et chacun. Les personnes qui en ont besoin reçoivent des explications individuelles, et il accompagne ses groupes avec beaucoup de douceur et en même temps une rigueur qui structure leur pratique.
Dans ses cours de Vinyasa, qui sont engagés au niveau intensité, Stéphane ramène toujours ses élèves vers la respiration. Cette approche amène beaucoup de conscience dans l'équilibre entre force et souplesse, action et relâchement, qui est au coeur de la pratique du yoga.
"En vinyasa l'enchainement est plus libre et fluide, la trame est l'inverse du hatha, on commence par les postures debout pour terminer par les inversées ; cela reste dynamique et mon inspiration (même si j'ai déjà une idée en tête) peut évoluer au cours de la séance ; mes anciens élèves devinent souvent où je veux les emmener ce qui rend la séance très fluide".
"Dans mon enseignement, même si j'aborde la pratique avec sérieux, j'essaye surtout d'apporter de la légèreté ; je veux que les élèves quittent le cours détendus, apaisés. Rares sont les cours où l'on n'ai pas un moment de rigolade. J'ai du mal à concevoir un cours où l'élève ne ressorte pas avec le sourire. Je trouve important voir essentiel pour moi d'amener l'élève à "s'échapper" de son quotidien pour un moment."
Stéphane propose un enseignement accessible du Hatha yoga et du Vinyasa.
Ainsi, les personnes qui débutent le yoga et qui souhaitent découvrir un yoga traditionnel pourront s'orienter vers le Hatha yoga. En effet, le cours est accessible et permet une évolution progressive. La qualité d'accueil de Stéphane permet aux débutants de se sentir rapidement à l'aise dans leur pratique.
"Pour ce qui est des nouveaux élèves, je les places souvent au fond de la salle afin qu'il puissent observer les plus anciens, et aussi ne ressentir aucune pression (ce qui peut être le cas s'ils se retrouvent devant). Et bien-sûr je suis bien plus attentif pour les nouveaux, plus présent."
Les personnes pratiquant déjà sauront aussi apprécier les cours de Hatha yoga de Stéphane. Son expérience de plus de 20 ans de pratique engagée et ses qualités d'enseignant apporteront un éclairage et une progression dans leur pratique.
Enfin, les débutants ou pratiquants réguliers qui souhaitent une approche rythmée et engagée où le corps travaille d'une manière athlétique trouveront ce qu'ils recherchent dans les cours de Vinyasa ou d'Ashtanga Vinyasa.
