Iresha Deshamps
De retour à Lyon, elle pratique le Hatha Sivananda et Vinyasa avec Stéphane Michel. Elle comprend que le yoga apporte bien plus qu’une simple forme physique mais qu'il s’agit d’une invitation à une expérience incarnée de l’existence. Elle ressent le besoin de se reconnecter à son être véritable en cherchant ses racines. Adoptée du Sri Lanka, elle a eu la chance de retrouver et de rencontrer sa mère biologique.
Elle suit sa formation initiale de professeure de yoga auprès de Sydney Martinie et continue de se former en yin yoga avec Sylwia Gretarsson, yoga pré et post-natal, mobilité et mouvement fonctionnel ou encore change perspective yoga avec Mathieu et Maeva Boldron. Aujourd’hui, cette exploration de la pratique du yoga, respectant les approches traditionnelles et alliant les connaissances modernes, se prolonge naturellement dans la transmission.
Elle propose des pratiques de Yoga comme un voyage entre engagement et lâcher-prise. Elle adapte la pratique aux élèves et à l'énergie du moment. La compréhension du corps physique est mise au service du corps pleinement habité et conscient.
Traditionnel et complet, le Hatha yoga met l'accent sur la pratique posturale, la concentration et la respiration et permet d'équilibrer les énergies du corps. Au début, 12 postures sont à l'étude, chacune pouvant être pratiquée à différents stades selon le niveau de chacun. La pratique du souffle et la méditation sont intégrées selon l'avancée du groupe, jamais de manière excessive.
