Stéphane Wintenberger


Sa pratique le guidera d’abord vers le Hatha yoga et l’Ashtanga vinyasa yoga mais c’est avec le yoga Iyengar qu’il trouve véritablement sa voie, son inspiration. Le niveau de précision du yoga Iyengar le fascine, tout comme la relation évidente qui s’installe entre le corps, le souffle et la conscience. Après avoir obtenu la certification Iyengar en 2010 au Chili, il ne cesse d’étudier et de pratiquer avec la famille Iyengar – en Inde – et de grands professeurs en Europe.
De retour en France en 2012, Stéphane s’installe à Lyon et commence à enseigner à onlYoga. In continue à se former en France et en Europe auprès de grands enseignants, et en Inde auprès de la famille Iyengar. Il fonde ensuite le centre de yoga Iyengar Lyon-Croix Rousse en 2016, où il enseigne également.
L’enseignement de Stéphane est réputé comme étant à la fois précis, exigeant et bienveillant. La clarté de son approche et sa rigueur invitent les pratiquants à s’engager complètement au niveau de l’écoute et du ressenti. Ses cours, toujours conduits selon une séquence progressive et logique, apportent compréhension et sensations à un large public, tant pour les pratiquants avancés que pour les débutants.


Les cours proposés par Stéphane
Yoga Iyengar
- Cours niveau 1
lundi à 12h30 et mardi à 18h30 - Cours niveau 2
mercredi 12h15 et jeudi 19h - Cours niveau 3/4
mardi 20h
La méthode Iyengar est rigoureuse et précise : le travail postural et respiratoire repose sur l'alignement du corps dans l'espace, l'intensité et la durée. Il s'agit d'une méthode évolutive, avec des niveaux (1-2-3-4). Les gens souhaitant progresser dans leur pratique ou évoluer l'apprécient particulièrement. L'aspect correctif et la technique raffinée de ce yoga le rendent très efficace.
Yoga Récup' avec Stéphane
(Préparation au yoga Iyengar et récupération) Ce yoga est idéal pour débuter la pratique et approfondir les bases : focus sur les bases du travail postural et respiratoire, explications claires pour la compréhension, rythme progressif pour que chacun puisse s'adapter, études de postures accessibles à tous… Ce cours est très bien équilibré et permet d'avoir des effets immédiats sur le corps et l'esprit.
Stages, ateliers et retraites pour approfondir
Chaque année, Stéphane propose des ateliers d’approfondissement une fois par mois le samedi de 15h à 18h et des stages de week-end. Ce sont des occasions précieuses pour les pratiquants de découvrir un nouvel espace de profondeur dans la pratique.
Les ateliers du samedi
- De 15h à 18h
17 octobre, 7 novembre, 12 décembre, 23 janvier, 20 mars, 10 avril, 15 mai, 12 juin
Les stages de week-end
-
28 et 29 novembre 2026
samedi : 15h-18h
dimanche : 10h-17h30< -
6 et 7 mars 2026
samedi : 15h-18h
dimanche : 10h-17h30
Le yoga Iyengar, une voie vers l'enseignement: le mentorat
Une partie théorique
Une partie pratique
- continue de prendre au minium par semaine un cours de niveau 1 (auquel il ou elle assiste en tant qu'observateur(rice), puis assistant(e) ) et un cours niveau avancé.
- doit développer une pratique personnelle
- participe aux stages de week-end ainsi qu'aux retraites estivales avec le mentor.
Une partie enseignement
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