Vous recherchez un cours de yoga dans le 1er arrondissement de Lyon pour découvrir la pratique ou approfondir votre expérience ?

Onlyoga vous accueille dans un studio entièrement consacré au yoga, facilement accessible depuis les différents quartiers de Lyon 1. Que vous habitiez les Pentes de la Croix-Rousse, les Terreaux ou les environs de l'Hôtel de Ville, vous trouverez des cours adaptés à votre niveau et à vos objectifs.

Notre équipe de professeurs vous accompagne avec bienveillance dans une pratique respectueuse du corps, quel que soit votre âge ou votre expérience.

Chez Onlyoga, vous profitez :

• d'un studio dédié exclusivement au yoga ;
• de plusieurs styles de pratique, parmi les plus sérieux et reconnus ;
• de cours accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés ;
• d'un accompagnement personnalisé ;
• d'une offre découverte pour commencer sereinement.

Un studio de yoga facilement accessible depuis Lyon 1

Le 1er arrondissement est l'un des quartiers les plus vivants de Lyon. Entre les Pentes de la Croix-Rousse, la place des Terreaux, l'Opéra et les quais de Saône, il offre un cadre idéal pour intégrer une activité de bien-être dans son quotidien.

Notre studio est rapidement accessible à pied, à vélo ou en transports en commun depuis les principaux secteurs de Lyon 1.

Que vous veniez avant votre journée de travail, pendant votre pause déjeuner ou en soirée, ou même le week-end, vous trouverez des créneaux adaptés à votre emploi du temps.

Pourquoi pratiquer le yoga lorsque l'on habite Lyon 1 ?

Le rythme de vie urbain peut rapidement générer du stress, de la fatigue et des tensions physiques.

Le yoga permet de retrouver un équilibre en prenant un moment pour soi, loin des sollicitations du quotidien.

Une pratique régulière contribue notamment à :

• réduire le stress et l'anxiété;
• améliorer la qualité du sommeil ;
• développer la souplesse ;
• renforcer le corps en profondeur, et améliorer la posture ;
• retrouver une respiration plus profonde ;
• améliorer la concentration.

Quelques séances suffisent souvent pour ressentir les premiers bénéfices sur le corps et l'esprit.

Des cours adaptés à tous les niveaux

Chez Onlyoga, nous sommes convaincus que le yoga est accessible à chacun.

Nos enseignants proposent différentes options afin que chaque élève puisse évoluer à son propre rythme.

Débuter le yoga

Vous n'avez jamais pratiqué ?

Nos cours permettent de découvrir progressivement les postures, la respiration et les bases de la pratique dans une ambiance rassurante. Lisez notre dossier spécial pour optimiser votre initiation.

Développer sa pratique

Si vous pratiquez déjà le yoga, vous pourrez approfondir votre technique, améliorer votre mobilité et gagner en fluidité dans les enchaînements. 

Pratiquer régulièrement

Grâce à un planning varié, chacun peut trouver un rythme compatible avec sa vie professionnelle ou familiale.

Les différents styles proposés

Hatha Yoga

Une pratique idéale pour apprendre les fondamentaux du yoga, améliorer sa posture et développer sa respiration. Le hatha yoga est une pratique optimale pour ceux qui recherchent l'équilibre. 

Yoga Iyengar

Une méthode de yoga basée sur la précision qui a des effets fantastiques! Découvrez-en plus sur cette approche reconnue mondialement.

Yoga Récup (préparation au yoga Iyengar)

Un yoga progressif - idéal pour débuter -  privilégiant la précision, la récupération et le relâchement des tensions.

Ashtanga Yoga & Vinyasa yoga

Une pratique plus soutenue qui développe la force, l'endurance et la concentration. 

Pourquoi choisir Onlyoga ?

Notre studio met l'accent sur la qualité de l'enseignement autant que sur l'expérience vécue par chaque élève.

Vous bénéficiez notamment :

• de professeurs expérimentés, et d'une équipe qui reste la même au fil des ans
• d'une ambiance chaleureuse ;
• de groupes à taille humaine ;
• d'un accompagnement individualisé ;
• d'un matériel de très bonne qualité disponible sur place.

Notre priorité est de vous permettre de pratiquer durablement, dans un climat de confiance et de bienveillance.

Nos professeurs

Chaque enseignant apporte sa sensibilité, son expérience et sa pédagogie.

Cette diversité permet à chacun de trouver un style d'enseignement qui lui correspond.

Stéphane Wintenberger est le directeur du centre. Il enseigne le yoga Iyengar et le yoga Récup. Son épouse, Daniela enseigne le yoga Iyengar le vendredi à 12h15.

Stéphane Michel enseigne le Hatha yoga et le yoga Vinyasa.

Samuel Lenaerts & Gabriel Girard enseignent également le yoga Iyengar.

Anne-Lise Viault enseigne le hatha yoga et Gérone Pascal enseigne l'Ashtanga.

Les horaires des cours

Des cours sont proposés tout au long de la semaine afin de répondre aux contraintes de chacun.

Vous pouvez pratiquer :

• le matin ;
• sur la pause déjeuner ;
• en fin de journée ;
• le week-end.

Voici le planning des cours.

Les tarifs

Nous proposons plusieurs formules afin de s'adapter à votre fréquence de pratique.

• cours à l'unité ;
• cartes de séances ;
• abonnements ;
• formules illimitées.

Retrouvez ici nos offres de formules et d'abonnements.

Profitez de notre offre découverte

Vous souhaitez découvrir notre studio avant de vous engager ?

Notre offre découverte 3 cours vous permet de tester plusieurs cours et de rencontrer nos professeurs dans les meilleures conditions.

C'est l'occasion idéale pour découvrir les différents styles de yoga proposés chez Onlyoga.

Questions fréquentes

Peut-on commencer sans expérience ?

Oui. Nos cours sont accessibles aux personnes qui découvrent complètement le yoga.

Le matériel est-il fourni ?

Le studio met à disposition le matériel nécessaire à la pratique.

Combien de cours pratiquer chaque semaine ?

Une à deux séances hebdomadaires permettent déjà de ressentir des bénéfices durables.

Le studio est-il facilement accessible depuis les Pentes de la Croix-Rousse ?

Oui. Le studio est facilement accessible depuis les différents quartiers de Lyon 1, que vous veniez à pied, à vélo ou en transports en commun.

Rejoignez Onlyoga pour vos cours de yoga à Lyon 1

Vous habitez ou travaillez dans le 1er arrondissement de Lyon et souhaitez intégrer le yoga à votre quotidien ?

Découvrez notre planning, choisissez le cours qui vous correspond et profitez de notre offre découverte pour rejoindre une communauté de pratiquants dans un studio convivial et bienveillant.

Réservez votre premier cours dès aujourd'hui.